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              2. 最全最有效的降血壓植物

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                點擊次數:1243 更新時間:2018年03月09日10:44:12 打印此頁 關閉

                中國芍藥網

                據統計,中國成人高血壓的患病率高達25.2%,患者人數達3億。高血壓是心臟病、腦卒中、腎臟病發病和死亡最重要的危險因素,我國每年與高血壓有關的死亡人數達200萬,其中約70%的腦卒中死亡和約50%心梗死亡與高血壓密切相關。

                生命關于我們每個人來說都是比較軟弱的,盡管現在我們的醫學水平和生活水平都已經大大的進步,但我們仍是沒有辦法防止一些疾病的發作,所以不管當我們處在什么樣的年齡階段都應該對自己的健康狀況有所警惕和防止,高血壓是持續血壓過高的疾病,會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病,近年來我國的高血壓患者是只增沒減。

                相信有很多人都在為自身或者親人的高血壓所困擾,高血壓是以體循環動脈血壓增高為主要特征的一組臨床綜合征,平時的環境因素或生活習慣往往是使人得上這種病的主要原因,患者們通常會有頭暈、頭疼、疲勞、心悸等病狀。

                高血壓還發愁?這些天然降壓食物堅持常吃,高血壓一治一個好

                紅棗一直都是非常有營養的食物,而作為茶飲品來說也是非常的養生,有維持毛細血管通透性,改善微循環從而預防動脈硬化的作用。

                荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。

                黑木耳的蛋白質豐富,具有補氣養血;潤肺止咳;抗凝血;降壓等作用,特別是鐵元素含量極高,是缺鐵性貧血患者的極佳食品。

                紅蘿卜里包含槲皮素、山萘酚等其他物質,此類物質與生物類黃酮(維他命P)的功效有關,具有增進維他命C吸收與改善微血管的作用,同時還能夠增多冠狀動脈血流量,降低血脂,增進腎上腺素合成,所以有降低血壓、強心等效果。

                烏麥苦芥茶中含有豐富的蘆丁和槲皮素,它們可以促進血管抵抗力的提高,從而改善血管的通透性和脆性。此外,槲皮素還能降低緊張素轉換酶的活性,從而起到輔助調節血壓的效果。另外,這個茶還含有多肽,它能夠幫助降低外周血管的阻力,改善血管的健康。最后,選擇烏麥苦芥茶最好是選擇獲得天然硒認證的,它不僅可以幫助人體補硒,促進人體免疫力的提高,而且還能幫助修復受損的血管細胞,改善血管的健康狀態,預防血管老化。

                苦瓜富含鉀,可以有效幫人體排出多余的鈉,對降壓可以起到一定幫助。同時,苦瓜粗提取物含類似胰島素物質,有明顯的降血糖作用,而高血糖也是高血壓的致病因素之一,這樣同樣對控制高血壓有好處。

                檸檬富含的維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心腦血管疾病。

                黑豆是一種神奇的食物,黑豆中含有花青素,是一種很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基。而且黑豆可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強。常吃黑豆泡醋還可以軟化血管,降低血壓。

                經常食用桑葚干還能補充身體營養,對于保護肝臟也很有益處,能夠促進人體的新陳代謝,有效的提高身體素質。

                蘋果

                蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實,多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

                草莓

                草莓中鉀含量也很高,吃一斤草莓即能滿足成人每天鉀需要量的1/3,而鉀有降低血壓的作用,草莓含有豐富的抗氧化劑,可通過放松血管內皮組織來降低人體血壓。放松內皮可使動脈脈路擴大,壓力減小。因此,草莓是適宜高血壓患者選擇的水果。

                木香桑枝茶

                山楂1.5克,苦蕎1.5克,桑枝2克,木香20克,大薊1.5克,紫蘇葉1.5克。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用。山楂性微溫,味酸甘,入脾胃肝經,有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。

                黃豆雪梨湯

                常喝梨湯對血壓高的人很有好處,梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。喝這道雪梨大豆湯,可促進膽固醇的代謝,軟化血管,維持毛細血管的健康,從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。

                苦瓜西芹雪梨汁

                原料:西芹200克,苦瓜半根,雪梨150克,蜂蜜10毫升。

                制法:將西芹洗凈,切段,雪梨、苦瓜洗凈、去籽,切塊;放入果汁機內榨成汁,加入蜂蜜調味,即可飲用。

                食療功效:降脂降壓,清血排毒。

                三七內含的三七黃酮類化合物具有良好的降血壓作用,能夠針對不同部位血管具有選擇性擴張作用,促進血液正常流動。

                蒲公英可以說是一種能抵御“四高”的食品,經常用它泡茶喝能幫助降血壓、血脂、血糖、尿酸。是非常不錯的茶。

                很多人都喜歡吃玉米,卻把更為寶貴的玉米須當垃圾丟掉,玉米須可是好東西,可預防各種結石和多種疾病。

                玉米須有利尿消腫作用,對輕度高血壓可以起到一定效果,還有消脂利濕之效。


                橘子山楂汁

                材料:橘子250克,山楂100克,白糖少許。

                做法:橘子去皮,榨汁。山楂入鍋,加水200毫升煮爛,取汁,與橘汁混合,加入白糖。

                藥用:飲料。

                說明:降壓、降脂、擴張冠狀動脈;對高血壓、高血脂、冠狀動脈硬化有療效。

                西瓜

                西瓜在夏季吃的是最多的,西瓜能夠解暑,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;還能起到有效的降低血壓的功效。歡迎關注微信公眾號:民間中草藥與驗方

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